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ANTALGYM : et si c’était une solution contre vos douleurs ?
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Souplesse
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Respiration 

 

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Equilibre

 

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Relaxation

Profitez de cours en ligne durant le confinement : plus de détails sur la page Facebook Antalgym !

 

Antalgym est une méthode issue de l’expérience, de l’observation et de la collaboration de kinésithérapeutes.

 

Ses objectifs sont :

Retrouver la souplesse qui s’en va au fil du temps.

Prévenir ou améliorer les tassements ou malformations du corps qui s’accentuent avec l’âge.

Conserver son équilibre statique et dynamique.

Augmenter notre capacité respiratoire avec toutes ses conséquences positives sur le corps en libérant le blocage inspiratoire.

Echanger de façon simple sur les tenants et aboutissants du fonctionnement corporel.

Mieux appréhender son corps et son devenir.

Apprendre à gérer son agitation mentale ainsi que l’hypertonicité de son corps.

 

Les moyens :

Une centaine d’exercices et de postures qui prendront pour référence la verticalité du mur et l’horizontalité du sol.

Des postures et exercices dont la précision d’exécution sera le gage de l’efficacité.

Ces exercices nécessiteront une surveillance extrêmement pointue et ne pourront se faire que dans le cadre de groupes de 8 à 10 personnes maximum.

Aucun esprit de compétition entre les élèves si ce n’est celui d’assurer le confort de son propre avenir.

Antalgym s’adresse à toute personne qui  veut prendre sa santé en charge et ce, quel que soit l’âge.

De nombreuses solutions sont en nous et passent par nous.

 

Bienvenu à tous ceux qui pratiqueront antalgym !

Antalgym est une marque déposée.

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