Devenir Animateur

Vous allez bientôt pouvoir vous former à la méthode Antalgym !

 

Je vous laisse découvrir le programme de la formation, les dates et modalités vont suivre.

 

 

 

PROGRAMME FORMATION ANTALGYM

 

 

I. OBJECTIFS DETERMINES

Cette formation n’est pas destinée à devenir thérapeute mais animateur de cours de gymnastique.

Acquisition de la technique ANTALGYM.

L’action de formation entre dans la catégorie des actions d'acquisition, d'entretien ou de perfectionnement des connaissances.

Elle a pour objectif de former à la technique ANTALGYM et d’animer les cours en conséquence.

A l’issue de la formation, un certificat d’acquisition des connaissances sera délivré au stagiaire.

 

 

II. Définition ANTALGYM

Masseur kinésithérapeute de formation, René Adamski exerce depuis plus de quarante ans en activité libérale.

 

Dès le début de sa carrière, il a souhaité faire une recherche plus approfondie sur l’origine des pathologies dont l’incidence mécanique est prépondérante.

Ses observations lui ont permis de créer une méthode dans laquelle le corps est considéré dans sa globalité, et qui permet de prévenir et de traiter par un travail extrêmement précis les perturbations morphologiques et l’enraidissement progressif musculo-articulaire.

 

Afin que toute personne puisse bénéficier des résultats de sa recherche, il a mis en place des séances en groupe, nommées ANTALGYM (marque déposée à l’I N P I) dont les principes sont les suivants :

 

-       Récupération de la souplesse dont la perte progressive limite nos mouvements dans leur amplitude.

-       Éviter les troubles statiques responsables du tassement vertébral, des désaxassions articulaires à l’origine des troubles musculo-squelettiques.

-       Travail de la respiration dans la totalité des zones thoraciques en se libérant des tensions inspiratoires, et ainsi retrouver une expiration libre et autonome.

-       Maintenir l’équilibre dont la perte progressive au fil de la vie a des conséquences fâcheuses pour les personnes âgées (chute, appréhension à la marche…)

-       Se libérer de certaines douleurs par automassage à l’aide d’une balle

-       Apprentissage de la détente et de la gestion du stress.

 

Au final, l’ANTALGYM propose une centaine d’exercices et de postures dont la précision d’exécution est déterminante pour leur efficacité.

 

Chaque participant dispose d’un espace d’environ 4 m2 où la verticale du mur et l’horizontale du sol font référence pour une correction maximale des compensations du corps.

 

Des séances limitées à 8 ou 10 participants permettent à l’animateur de corriger chacun lors des différents exercices.

 

L’enthousiasme et la fidélité des participants témoignent d’année en année de l’intérêt et de l’efficacité D’ANTALGYM.

 

III. NIVEAU DE CONNAISSANCES PREALABLES NECESSAIRES REQUIS 

Afin de suivre au mieux l’action de formation susvisée et obtenir la ou les qualifications auxquelles elle prépare, le stagiaire est informé qu’il est nécessaire de posséder, avant l’entrée en formation, le niveau de connaissance(s) suivant : 

  • Éducateur sportif ou diplôme dans le domaine de la santé. 

 

IV. MOYENS PEDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET D’ENCADREMENT

Conditions générales dans lesquelles la formation est dispensée, notamment : 

Les moyens pédagogiques et techniques : 

  • Cours magistraux théoriques, exercices pratiques, supports papiers, anatomie sur squelette, approfondissement anatomique par supports existants (internet et bibliographie)

Une partie des cours théoriques pourra se faire en distanciel, en e-learning et visioconférence et l’autre partie en présentiel in-situ.

Les personnes chargées de la formation : 

  • Intervenant principal René ADAMSKI : Masseur Kinésithérapeute, Sophrologue et Créateur de la méthode ANTALGYM.
  • Intervenants associés à la méthode

 

V. MOYENS PERMETTANT DE SUIVRE SON EXECUTION ET D’EN APPRECIER LES RESULTATS

Les modalités de contrôle de connaissances sont les suivantes : 

  • Contrôle des acquis : Interrogation orale en début de cours ou QCM.
  • Préparation et présentation individuelle de séances d’Antalgym en fin de cycle.

 

 

VI. PROGRAMME DETAILLE

 

1. Présentation et concept théorique de base de la méthode ANTALGYM

  • Souplesse : origine et incidence de la perte de souplesse sur les troubles musculo-squelettiques.
  • Respiration : origine et incidence d’une mauvaise respiration
  • Équilibre : origine et incidence de la perte progressive de l’équilibre
  • Relaxation : origine et incidence d’une mauvaise perception du corps et d’une mauvaise gestion du stress

 

 

2. Approche anatomique

  • Les différents mouvements du corps dans l’espace
  • Appareil locomoteur (muscles, fascias, squelette, articulations)
  • Appareil respiratoire
  • Appareil circulatoire
  • Appareil digestif
  • Appareil uro-gynécologique
  • Système nerveux

 

 

3. Pathologies liées aux perturbations statiques et dynamiques du corps

  • Incidences sur la statique : désaxassions ostéo-articulaires du corps
  • Incidences sur la dynamique : analyse et explication de la diminution progressive de l’amplitude du mouvement
  • Incidences respiratoires : explication des incidences multiples de la rétraction progressive des muscles inspirateurs
  • Incidences circulatoires : analyse des rapports étroits entre les troubles cardiovasculaires et les troubles de la mécanique ostéo-musculaires
  • Incidences digestives : analyse des troubles digestifs liés aux perturbations ostéo-musculaires
  • Incidences uro-gynécologiques : Analyse des perturbations uro-gynécologiques liées à la surpression du caisson abdominal
  • Incidences psychiques : analyse de l’effet retour sur le psychisme des perturbations fonctionnelles précédemment décrites

 

 

4. La Posture

  • Définition, mise en place, déroulement et conditions d’efficacité
  • Corrections de bases communes à toutes les postures
  • Étude des compensations anormales du corps lors de la posture
  • Repérage des douleurs anormales et autres problèmes apparaissant au cours de la posture et réponse adéquate.

 

 

5. La Respiration

  • Étude pratique de toutes les formes de respiration
  • Exercices spécifiques
  • Fil rouge d’une bonne respiration sur le suivi de la séance

 

 

6. Pratique de toutes les postures

  • Argumentaire individuel sur leur nécessité
  • Détail approfondi de la mise en place et du déroulé de chacune d’entre elles.
  • Repérage des compensations à éviter
  • Comment réagir à l’apparition d’une douleur anormale

 

 

7. L 'Equilibre

  • Approche théorique de la proprioception et des zones de gestion de l'Équilibre
  • Exercices pratiques spécifiques à la prévention de l’instabilité
  • Étude détaillée de la marche et évolution au fil de la vie

 

 

8. La Relaxation

  • Description des différentes thèmes

 

9. Travail détaillé spécifique des pieds et des mains

 

 

10. Apprentissage de l'automassage

 

 

11. Organisation et Gestion des cours d’Antalgym

  • Construction et présentation d’une séance
  • Vocabulaire et phrases types
  • Conseil sur la gestion d’un groupe

 

12. Tests des connaissances théoriques et pratiques en vue de l'obtention d'un certificat d'aptitude à l'animation des cours d’Antalgym en groupe 

 

- Test des connaissances théoriques oral et QCM

- Préparation et Présentation pratique d’une séance complète d’1 heure d’Antalgym.

 

 

Prévoyez une centaine d’heures pour la réalisation de ce programme.

Nombre max de stagiaires : 8